Pedir ajuda sempre é difícil, mas é uma atitude essencial em Recuperação. É um aprendizado diário. Quero dizer isso para mim mesmo: peça ajuda, antes que seja tarde. Porque já sei - cometi tantas vezes o mesmo erro, esperando resultados diferentes - que depois de desencadeado um processo de comportamento de recaída, a capacidade de pedir ajuda vai ficando cada vez mais distante.